「足と健康」

12月6日(月)に学校保健委員会を実施しました。本年度は、健康運動指導士の牧内隆雄先生をお招きし、靴の正しい履き方や足と健康の関わりについて講演いただきました。「かかとをトントン、足首に近い方をきつめにしばる」「靴はかかとが命」等、実演を交えながらわかりやすく説明くださいました。

正しく靴を履くことで体のバランスが改善され、体幹がしっかりしてくることを体感しました。